Človek sa neustále obnovuje. Každých sedem rokov sú – okrem mozgových buniek – všetky naše bunky doslova vymenené. Fascinujúce, však?
Minerály a stopové prvky významne prispievajú k tejto pravidelnej obnove buniek. Tieto silné látky, ktoré tvoria len päť percent nášho tela, udržiavajú život v chode. Zabezpečujú silné kosti, pevné svaly, zdravé zuby, hladký metabolizmus a mnoho ďalšieho. Malá príčina, veľký účinok!
Horčík
Horčík je napríklad taký životne dôležitý minerál: Mnohí vedia, že je dôležitý pre elektrolytovú rovnováhu. Podieľa sa však aj – podobne ako vápnik – na tvorbe kostí, zubov a šliach, je dôležitý pre svalovú funkciu a bez horčíka sa nezaobíde ani delenie buniek! Okrem toho tento minerál proti stresu aktivuje enzýmy na tvorbu energie, prispieva k dobrej syntéze bielkovín a podporuje náš nervový systém!
Zinok
Zinok podporuje nielen peknú pokožku, vlasy a nechty, posilňuje imunitný systém a pomáha regulovať metabolizmus mastných kyselín a acidobázickú rovnováhu. Tiež sa podieľa na úspešnej reprodukcii! Prečo? Reguluje hladinu testosterónu a podporuje normálnu plodnosť a reprodukciu.
Selén
Selén chráni naše bunky, pomáha spomaliť proces starnutia a podporuje plodnosť. Štítna žľaza tiež dostáva od selénu pomoc. A že je dobrý pre vlasy a nechty, to je známe.
Telo si minerály a stopové prvky nevie samo vyrobiť – musia sa prijímať potravou, sú teda essentials. Preto je ovocie a zelenina tak mimoriadne dôležitá.
Rastliny tieto látky odoberajú zo zeme a sprístupňujú ich pre nás. Stopové prvky a minerály sa tak zmenšia na tisíce násobne menšie ako červená krvinka a telo ich dokáže oveľa lepšie využiť, než keby sme – zjednodušene povedané – prijímali rozdrvené minerály. Iba vďaka premenám v rastlinách sú tieto látky pre nás optimálne využiteľné.
Podľa nemeckej výživovej spoločnosti by to malo byť denne aspoň päť porcií ovocia a zeleniny, pričom dlhodobá štúdia University College London, ktorá sledovala stravovacie návyky 65 000 ľudí počas ôsmich rokov, naznačuje, že by to malo byť aspoň sedem, lepšie ešte desať porcií – prevažne zeleniny. V skutočnosti však len necelých 30 % ľudí vôbec dosiahne päť porcií denne!
Tu prichádza na scénu vabon essentials – pretože z cistého egoizmu by sme rozhodne nemali upustiť od cenných látok! Chutí výborne a denne zásobuje telo potešením a cennými látkami z prírody.
