Kto by to nepoznal? Počas dňa energia ubúda a únava sa pomaly dostavuje. Pre mnohých sa potom siahnuť po káve stáva samozrejmosťou, no po istom čase už žiadne zlepšenie necítiť. Iní ju zase neznášajú, niektorí ju nemajú radi a ďalší hľadajú zdravú alternatívu. Čo potom? Už ste niekedy počuli o Guarane? Rastlina z amazonskej oblasti obsahuje trikrát viac kofeínu než bežné kávové zrno a zároveň je jemnou alternatívou, ako pomaly zvýšiť svoju energiu a byť dlhodobo svieži.
Guarana – povzbudzovač
Guarana patrí do čeľade mydlovníkovitých, ktoré rastú najmä okolo Venezuely a Brazílie. Už pred stáročiami objavili Indiáni v Amazónii účinky Guarany a používali ju vtedy v medicíne a starostlivosti o telo. Názov Guarana pochádza od pôvodného národa Guaraní a v niektorých kmeňoch ju nazývajú aj „wara“, čo v preklade znamená „plod mladosti“.
Rastlina vyzerá skôr ako ker, ktorý môže dorásť až do výšky 15 metrov. Čím staršia rastlina, tým mäkšie sú jej vetvy, ktoré pripomínajú liány.
Červený plod obsahuje horké semienka bohaté na bielkoviny a tuky a má vysoký obsah kofeínu, ktorý má povzbudzujúci a oživujúci účinok. Na rozdiel od kávového zrna sa tento kofeín v tele uvoľňuje pomalšie a udržiava tak dlhšie sviežosť. Je to preto, že guaranín (kofeín) sa viaže na triesloviny, napríklad taníny. Kofeín sa uvoľní až po rozklade trieslovín v tele.
Všestranný talent
Kto si myslí, že Guarana je len dobrá náhrada kávy, mýli sa! Je všestranne použiteľná, napríklad aj ako „liečiteľ opice“! Vďaka vysokému obsahu kofeínu, ktorý naštartuje srdcovo-cievny systém, a dobrej znášanlivosti je Guarana ideálnym prostriedkom na odstránenie následkov poslednej noci.
Účinky Guarany boli známe už v 40. rokoch a používala sa najmä pri chorobách ako horúčka, bolesti hlavy a kŕče. Aj dnes sa na tieto príznaky, najmä v prírodnej liečbe, Guarana používa. Okrem toho rastlina udržiava schopnosť sústrediť sa a pomáha cítiť sa energicky. Má tiež pozitívny vplyv na trávenie, podporuje spaľovanie tukov, zvyšuje bdelosť a zmierňuje duševnú únavu.*
Guarana sa často používa aj v kozmetike. V šampónoch napríklad proti mastným vlasom, vypadávaniu vlasov a na zväčšenie objemu vlasov. Tiež sa jej pripisuje schopnosť oživiť pokožku, preto mnohé krémy proti celulitíde obsahujú Guaranu.
Guarana v kapsuliach, čaji alebo výživových doplnkoch
Guarana sa dnes ponúka v rôznych formách! Na jednej strane v tabletkách a kapsuliach na rýchle užitie, na druhej strane v nápojoch, najmä v energetických nápojoch a čajoch. Aj vo výživových doplnkoch, ako napríklad u vabon fierce & apex, je Guarana v kombinácii s inými živinami. Vďaka tomu zostávate aktívni nielen vďaka kofeínu, ale telo dostáva aj množstvo ďalších dôležitých živín, aby ste mali úprimne trvalú a zdravú energiu.
Zhrnutie
Kto nie je milovníkom kávy, reaguje na ňu príliš silno alebo už necíti účinok, mal by to skúsiť s Guaranou! Zdravá alternatíva kávy slúži nielen ako povzbudzovač, ale má aj mnoho ďalších výhod, ktoré vášmu telu určite neublížia. Najlepšie je užívať Guaranu v kombinácii s vitamínmi a inými živinami, ktoré telu dodajú úprimne trvalú energiu. Skúste to a presvedčte sa sami!
Zdroj
https://www.gesundheit.de/ernaehrung/lebensmittel/guarana
Guarana: Účinky kofeínového povzbudzovača
Guarana – Prírodný prostriedok proti únave a slabosti sústredenia
*Poznámka k reklamnému textu produktu podľa európskeho nariadenia o zdravotných tvrdeniach: Guarana pomáha cítiť sa energickejšie, znižuje duševnú únavu a podporuje spaľovanie tukov. Okrem toho Guarana podporuje bdelosť, má pozitívny vplyv na trávenie a kofeín pomáha zlepšiť schopnosť sústrediť sa.
