Pracovný čas: 5 minút
Čas prípravy: 5 minút
Ingrediencie na jednu porciu
70 g nízkotučného tvarohu
1 banán
20 g napučaného amarantu alebo ovsených vločiek
1 ČL nastrúhanej citrónovej kôry
1 ČL škorice
Dužina z 1⁄2 vanilkovej struky
Príprava
- Ošúpte banán a nakrájajte ho na ľubovoľne veľké kúsky. Vložte do misky spolu s tvarohom a pridajte ovsené vločky alebo amarant – jemne premiešajte!
- Kôra z citróna, škorica a vanilka vytvárajú rozhodujúcu explóziu chutí.
