Milujeme ich – slnko! Zimné oblečenie sa vracia do najzadnejších kútov našich skríň a uvoľňuje miesto krátkym nohaviciam, sukniam, farebným tričkám a dobrej nálade. Kúpaliská sa plnia, sezóna grilovania je zahájená! Ako krásne leto môže byť, slnečné lúče a horúčavy môžu byť pre tvoju pokožku, vlasy a organizmus kaziteľom zábavy. Ukážeme ti, ako s pomocou antioxidantov prežiť horúce obdobie krásne a zdravo: Antioxidanty – ultimátni pomocníci krásy pre tvoje leto!
Konečne je tu! LETO! Ale čo robí s tvojím telom?
Prechod na letný čas a s tým spojené dlhšie a svetlejšie dni nás robia šťastnými! Produkovaný hormón šťastia serotonín zabezpečuje skvelú náladu! Ale pozor: UV lúče v tele vytvárajú bunky ničivé voľné radikály. Voľné radikály sú nestabilné molekuly, ktorým chýba elektrón. Aby to vyrovnali, napádajú naše bunky a môžu tak poškodiť oči, vlasy, pokožku a spojivové tkanivo. Urýchlenie starnutia pokožky je potom len jedným z dôsledkov! Ale existujú – vznešení záchrancovia v núdzi – antioxidanty! Spoločne, s dostatočnou ochranou pred slnkom, môžu pôsobiť proti bunky ničivým voľným radikálom.
Antioxidanty – ultimátni pomocníci krásy pre tvoje leto!
Sú našimi vernými pomocníkmi v núdzi proti voľným radikálom, pretože môžu prerušiť reťazovú reakciu voľných radikálov a tak chrániť bunky pred oxidačným stresom – nie náhodou sa im hovorí aj zachytávače radikálov. Antioxidanty si tvoj organizmus dokáže vyrobiť len čiastočne. Preto ich treba dopĺňať vo forme vitamínov, minerálov, stopových prvkov a sekundárnych rastlinných látok.
Tvoje TOP nutrientné boostery na horúce dni!
Ktoré vitamíny, minerály, stopové prvky a sekundárne rastlinné látky najlepšie chránia tvoju pokožku & vlasy a tvoj organizmus pred slnečnými lúčmi, sme pre teba zhrnuli. Špeciálny bonus pre všetkých, pre ktorých sa slnečná alergia rýchlo stáva letným kaziteľom nálady: antioxidanty ako vitamín C, E a selén, ako aj vitamín A a vitamín D navyše zabraňujú slnečným alergiám! S týmito živinami máš zaručené súťaženie so slnkom o žiarivosť.
VITAMÍN A
.. je TEN najlepší booster pre tvoju zrakovú schopnosť! Okrem toho je dôležitý pre tvoju pokožku, pretože zvyšuje regeneráciu buniek a elasticitu pokožky. Vitamín A zabraňuje poškodeniu v kožných bunkách a podporuje tvoj organizmus pri regenerácii po opaľovaní. Ako všestranný pomocník chráni pred suchosťou vlasov, nechtov a očí – to v lete určite nezaškodí!
VITAMÍN C
.. je známy ako dôležitý antioxidant, ktorý zachytáva voľné radikály! Ale vitamín C dokáže oveľa viac: posilňuje spojivové tkanivo, zlepšuje vstrebávanie niektorých živín, detoxikuje a udržiava cievy zdravé – skrátka: je nevyhnutný pre krásne a zdravé leto!
VITAMÍN E
.. pracuje spoločne s vitamínom C proti voľným radikálom! Vitamín E nielen chráni vaše bunkové membrány – spomaľuje starnutie pokožky! Je to prírodná ochrana pred slnkom, pretože pomáha udržiavať prirodzenú ochrannú bariéru pokožky a je tak anti-aging vitamínom krásy!
SELÉN
.. je stopový prvok, ktorý musí byť telu dodávaný stravou. Ako antioxidant zabezpečuje mladistvosť tkanív a elasticitu podkožného tkaniva, ako aj zdravé a krásne vlasy. Okrem toho je nevyhnutný pre váš imunitný systém a dobrú náladu – must-have na leto!
ZINOK
.. je pre vaše leto nevyhnutný! Zinok môže pomôcť pokožke zregenerovať sa po dlhom opaľovaní. Nedostatok zinku vedie k vypadávaniu vlasov, suchej pokožke, znižuje výkonnosť a oslabuje imunitný systém. Absolútny letný bonus: zinok vyrovnáva potenie!
ALOE VERA
.. je známy tisíce rokov pre svoje blahodárne účinky a je symbolom zdravia a krásy! Mysleli ste si, že Aloe Vera sa dá použiť len na pokožku? Nesprávne! Šťava z Aloe Vera obsahuje sedem esenciálnych aminokyselín a vitamíny A+B+C+E! Táto rastlina je teda všestranný talent: hojenie rán, kožné problémy a spálenie od slnka – pre Aloe Veru žiadny problém! Ak pijete Aloe Vera gél, môže to pozitívne ovplyvniť celé vaše telo – nielen miesta, kde ho nanesiete na pokožku.
RESVERATROL
.. je považovaný za TO antioxidant číslo jeden! Má poskytovať ešte väčšiu antioxidačnú ochranu než vitamíny C a E! Ak svojmu telu pravidelne dodávate resveratrol, nič by nemalo stáť v ceste ochrane pred agresívnymi voľnými radikálmi! Resveratrol má tiež protizápalové účinky, čo môže v lete pôsobiť preventívne na vaše telo v mnohých ohľadoch – vaša pokožka a vlasy vám za to poďakujú!
Náš tip na záver:
Využite leto na boj proti nedostatku vitamínu D! 20 minút slnečného svetla denne stačí na podporu tvorby vitamínu D! Opaľovací krém odporúčame naniesť až po približne 10 minútach na slnku, pretože vysoký ochranný faktor hneď na začiatku môže zabrániť tvorbe vitamínu D – v žiadnom prípade ho však úplne nevynechávajte!
Zdroje:
https://www.zentrum-der-gesundheit.de
http://www.diegesundheitsseite.de/versorgung/antioxidantien/freieradikale
https://www.gesundheit.de/ernaehrung/naehrstoffe/mineralstoffe-und-spurenelemente/
http://www.fid-gesundheitswissen.de/ernaehrung/alkohol/resveratrol-ein-natuerlicher-wirkstoff-der-ihr-leben-verlaengert/
