oh!mega-3 supporta la funzione cardiaca e cerebrale, la vista, una pressione sanguigna normale, lo sviluppo degli occhi e del cervello nel feto e nel neonato allattato e contribuisce anche a valori normali di lipidi nel sangue – MA: gli studi mostrano – oh!mega-3 può fare ancora di più!
EPA & DHA nella lotta contro il cancro della pelle
oh!mega-3 contro il cancro della pelle – ne hai mai sentito parlare? Nella ricerca sul cancro ci sono già i primi studi che suggeriscono che l'assunzione degli acidi grassi oh!mega-3 EPA e DHA abbia un'influenza positiva nella lotta contro il cancro della pelle. Un buon apporto di EPA e DHA è associato a un rischio minore di malattie (oncologiche). I primi studi in questo campo dimostrano che EPA e DHA possono ridurre la crescita delle cellule tumorali e allo stesso tempo favorire la morte delle cellule colpite.
Uno di questi studi è uno studio clinico con 79 partecipanti che ha esaminato come l'assunzione regolare di 4.000 mg di acidi grassi oh!mega-3 (EPA & DHA) al giorno influenzi l'immunità cutanea alla luce solare. I partecipanti sono stati irradiati per 8, 15 o 30 minuti con una luce equivalente al sole di mezzogiorno estivo. È emerso che la luce, irradiata per 8 o 15 minuti, ha danneggiato il sistema immunitario dei soggetti del gruppo oh!mega-3 solo per metà rispetto a quello delle persone del gruppo di confronto che non assumevano oh!mega-3.
Gestire la depressione con oh!mega-3
I primi studi di revisione mostrano una chiara correlazione tra un alto consumo di pesce e una minore depressione e ansia. Uno studio di intervento controllato, randomizzato e in doppio cieco su soggetti diagnosticati con depressione ha dimostrato che oh!mega-3 supporta significativamente l'effetto dell'antidepressivo Citalopram già dopo quattro settimane.
Gli acidi grassi oh!mega-3 possono aiutare contro la depressione anche senza l'assunzione aggiuntiva di antidepressivi, come dimostra un altro studio condotto su pazienti considerati resistenti alla terapia. Più precisamente, ciò significa che i soggetti non rispondevano precedentemente a una terapia farmacologica. Nel corso dello studio, i partecipanti dovevano assumere quotidianamente 3 g di oh!mega-3, il che ha normalizzato i loro valori di depressione entro quattro settimane.
Prevenire l'Alzheimer con oh!mega-3
Sapevi che esistono già studi che affermano che con gli acidi grassi oh!mega-3 si può prevenire e trattare l'Alzheimer?
Il medico e genetista molecolare tedesco Dr. med. Michael Nehls ha constatato nelle sue ricerche che nella dieta occidentale odierna spesso manca una serie di nutrienti – in particolare gli acidi grassi Omega-3 acquatici. Gli acidi grassi Omega-3 sono considerati componenti essenziali del cervello e messaggeri ormonali che stimolano la crescita cerebrale e contrastano i processi infiammatori cronici – il loro impiego nella prevenzione e nella terapia dell'Alzheimer è da considerarsi insostituibile.
Il fatto che l'acido grasso Omega-3 acquatico DHA da solo possa già mostrare un effetto significativo nella prevenzione e nel trattamento dell'Alzheimer ha diverse ragioni. Da un lato, un apporto sufficiente di DHA compensa una carenza precedente di un componente essenziale del nostro cervello. Dall'altro, il corpo produce vari ormoni tissutali dall'acido grasso Omega-3 DHA. Questi aiutano a ridurre la produzione eccessiva della tossina dell'Alzheimer e attenuano i meccanismi della malattia di Alzheimer che altrimenti distruggerebbero l'intero cervello a partire dall'ippocampo. Inoltre, i principi attivi derivati dagli acidi grassi Omega-3 EPA e DHA alleviano un'infiammazione cerebrale cronica, che non è solo la causa ma anche la conseguenza del processo progressivo della malattia di Alzheimer. Un altro effetto positivo degli acidi grassi Omega-3 è che aumentano non solo le probabilità di sopravvivenza delle cellule cerebrali neoformate, ma anche di quelle più vecchie.
Più alto è quindi il contenuto di acidi grassi Omega-3 acquatici DHA ed EPA nel corpo (l'indice Omega-3), maggiore è il volume dell'ippocampo, che è un fattore protettivo decisivo contro l'Alzheimer.
Omega-3 per il tuo sistema immunitario
Gli acidi grassi Omega-3 svolgono anche un ruolo importante nella difesa immunitaria. Forniscono i mattoni fondamentali per le sostanze che risolvono l'infiammazione, favorendo la risoluzione delle reazioni infiammatorie nel corpo.
Attraverso numerosi studi, i ricercatori hanno potuto constatare che durante un'infiammazione i batteri patogeni influenzano specificamente la funzione di alcune cellule immunitarie responsabili della risoluzione delle reazioni infiammatorie. Queste cellule immunitarie sono i cosiddetti macrofagi, che controllano l'intero processo infiammatorio. Si distingue tra macrofagi M1 e M2, che svolgono compiti opposti nel processo infiammatorio.
I macrofagi M1 stimolano la produzione di sostanze segnalatrici pro-infiammatorie e sono quindi principalmente attivi durante la fase infiammatoria. Mentre i macrofagi M2 producono sostanze che risolvono l'infiammazione tramite gli acidi grassi Omega-3. Insieme, assicurano che il sistema immunitario, dopo un'infezione respinta con successo, elimini i batteri neutralizzati dal tessuto e fermi le reazioni infiammatorie.
I ricercatori ritengono quindi che gli acidi grassi oh!mega-3, in particolare EPA e DHA, siano fondamentali per il mantenimento del sistema immunitario e soprattutto importanti per la risoluzione dell'infiammazione dopo la risposta immunitaria.
Abbastanza oh!mega-3 per i tuoi muscoli
Ti alleni molto & spesso hai dolori muscolari? Anche per i dolori muscolari gli oh!mega-3 possono aiutare! Infatti, gli acidi grassi riducono la gravità del dolore muscolare e permettono di allenarsi con il dolore muscolare con il minimo disagio possibile. Inoltre, l'assunzione di acidi grassi oh!mega-3 riduce la frequenza cardiaca sotto sforzo subottimale e migliora alcune funzioni di cuore, polmoni e vasi sanguigni!
Anche in età avanzata gli acidi grassi oh!mega-3 svolgono un ruolo importante – perché studi di intervento hanno dimostrato che la perdita muscolare "dipendente dall'età" può non solo essere fermata, ma anche invertita con gli acidi grassi oh!mega-3!
Con vabon oh!mega sei al sicuro
L'ottimizzatore oh!mega-3 vabon oh!mega ti fornisce un totale di 600 mg di oh!mega-3, di cui 362 mg di DHA e 148 mg di EPA in modo ottimale e supporta te e la tua salute. Inoltre, super facile da assumere & semplicemente MEGA gustoso – nessun sapore sgradevole di pesce, nessun fastidioso rigurgito!
Fonti:
Ortega, J. F. et al. L'integrazione dietetica con acidi grassi oh!mega-3 e oleato migliora gli effetti dell'allenamento in pazienti con sindrome metabolica. Obesity (Silver Spring) 24, 1704–1711, doi:10.1002/oby.21552 (2016).
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