Chi non lo conosce? Nel corso della giornata l'energia diminuisce e la stanchezza ti assale lentamente. Per molti, prendere un caffè diventa rapidamente una consuetudine, ma dopo un certo tempo non si avverte più alcun miglioramento. Altri invece non lo tollerano, alcuni non lo gradiscono e altri ancora vogliono un'alternativa sana. E allora? Hai mai sentito parlare della Guarana? La pianta dell'Amazzonia contiene tre volte più caffeina del chicco di caffè tradizionale ed è anche un'alternativa delicata per aumentare lentamente il livello di energia e rimanere in forma in modo più duraturo.

Guarana – il Muntermacher

La Guarana appartiene alla famiglia delle Sapindaceae, che crescono soprattutto intorno a Venezuela e Brasile. Già secoli fa, gli indiani dell'Amazzonia scoprirono l'effetto della Guarana e la utilizzavano già allora in ambito medico e per la cura del corpo. Il nome Guarana deriva infatti dal popolo indigeno dei Guaraní ed è chiamato in alcune tribù anche "wara", che significa "frutto della giovinezza".

Nell'aspetto, la pianta assomiglia più a un arbusto, che può raggiungere fino a 15 metri di altezza. Più la pianta è vecchia, più i rami diventano morbidi, tanto da ricordare le liane.
Il frutto rosso contiene semi amari, ricchi di proteine e grassi e con un alto contenuto di caffeina, che ha anche un effetto stimolante e rinvigorente. A differenza del chicco di caffè, questa caffeina si distribuisce più lentamente nel corpo e mantiene quindi la forma più a lungo. Ciò è dovuto al fatto che la guaranina (caffeina) si lega ai tannini, come ad esempio i tannini. Solo quando i tannini vengono degradati nel corpo, la caffeina viene rilasciata.

Il talento tuttofare

Chi pensa che Guarana sia solo una buona alternativa al caffè, si sbaglia! È versatile, anche come “killer della sbornia”! Grazie all'alto contenuto di caffeina, che riattiva il sistema cardiovascolare, e alla buona tollerabilità, Guarana è il rimedio perfetto per eliminare i segni della notte precedente.

Già negli anni '40 è stato riconosciuto l'effetto del Guarana ed è stato utilizzato soprattutto per malattie come febbre, mal di testa e crampi. Anche oggi questi sintomi, specialmente nella medicina naturale, vengono trattati con Guarana. Inoltre, la pianta mantiene la capacità di concentrazione e aiuta a sentirsi energici. Ha anche un effetto positivo sulla digestione, favorisce la combustione dei grassi, supporta la vigilanza e riduce la stanchezza mentale.*

Anche nella cosmetica Guarana è molto usata. Ad esempio, negli shampoo viene impiegata contro i capelli grassi, la caduta dei capelli e per aumentare il volume. Si dice anche che rivitalizzi la pelle, motivo per cui numerose creme anticellulite contengono Guarana.

Guarana in capsule, tè o integratori alimentari

Guarana è ormai offerta in molteplici varianti! Da un lato in compresse e capsule per un'assunzione rapida e dall'altro in bevande, soprattutto in energy drink e tè. Anche negli integratori alimentari, come in vabon fierce & apex, Guarana è contenuta in combinazione con altri nutrienti. In questo modo non si rimane attivi solo grazie alla caffeina, ma al corpo vengono forniti anche numerosi altri nutrienti importanti per disporre di energia onestamente sostenibile e sana.

Conclusione 

Chi non è un amante del caffè, reagisce troppo intensamente o non percepisce più alcun effetto, dovrebbe semplicemente provare Guarana! L'alternativa sana al caffè non serve solo come energizzante, ma ha anche numerosi altri vantaggi che sicuramente non danneggiano il tuo corpo. Idealmente, si assume Guarana in combinazione con vitamine e altri nutrienti che forniscono al corpo energia onestamente sostenibile. Provalo e convinciti da solo!

Fonti

https://www.gesundheit.de/ernaehrung/lebensmittel/guarana

Guarana: effetto del stimolante contenente caffeina

Guarana – Il rimedio naturale contro la stanchezza e la difficoltà di concentrazione

*Nota sul testo pubblicitario del prodotto secondo il regolamento europeo sulle Health-Claims: Guarana aiuta a sentirsi più energici, a ridurre la stanchezza mentale e a bruciare i grassi. Inoltre, Guarana supporta la vigilanza, ha un effetto positivo sulla digestione e la caffeina aiuta a migliorare la capacità di concentrazione.