Li amiamo – il sole! I vestiti invernali tornano negli angoli più nascosti del nostro armadio per lasciare spazio a pantaloncini, gonne, magliette colorate e buon umore. Le piscine all’aperto si riempiono, la stagione dei barbecue è iniziata! Per quanto l’estate sia bella, i raggi solari e il caldo possono diventare un problema per la tua pelle, i tuoi capelli e il tuo organismo. Ti mostriamo come, con l’aiuto degli antiossidanti, affrontare la calda stagione in modo bello e sano: Antiossidanti – i migliori alleati di bellezza per la tua estate!
Finalmente è arrivata! L’ESTATE! Ma cosa fa al tuo corpo?
Il passaggio all’ora legale e le giornate più lunghe e luminose ci rendono felici! L’ormone della felicità serotonina prodotto regala un umore favoloso! Ma attenzione: i raggi UV producono nel corpo radicali liberi che distruggono le cellule. I radicali liberi sono molecole instabili a cui manca un elettrone. Per compensare, attaccano le nostre cellule e possono danneggiare occhi, capelli, pelle e tessuto connettivo. L’accelerazione dell’invecchiamento cutaneo è solo una delle conseguenze! Ma esistono loro – i nobili salvatori – gli antiossidanti! Insieme a una protezione solare adeguata, possono contrastare i radicali liberi che distruggono le cellule.
Antiossidanti – i migliori alleati di bellezza per la tua estate!
Sono i nostri fedeli aiutanti nella difesa contro i radicali liberi, perché possono interrompere la reazione a catena dei radicali liberi e così proteggere le cellule dallo stress ossidativo – non a caso sono chiamati anche cattura-radicali. Il corpo può produrre solo in parte gli antiossidanti da sé. Perciò devono essere assunti sotto forma di vitamine, sali minerali, oligoelementi e sostanze vegetali secondarie.
I tuoi migliori potenziatori di nutrienti per i giorni caldi!
Quali vitamine, sali minerali, oligoelementi e sostanze vegetali secondarie proteggono al meglio la tua pelle, i tuoi capelli e il tuo organismo dai raggi solari, te li abbiamo riassunti. Un vantaggio speciale per chi soffre di allergia solare che rovina rapidamente l’estate: antiossidanti come vitamina C, E e selenio, oltre a vitamina A e D, prevengono anche le allergie solari! Con questi nutrienti, una sfida di splendore con il sole è garantita.
VITAMINA A
.. è il potenziatore per eccellenza della tua vista! Inoltre è importante per la tua pelle, perché aumenta la rigenerazione cellulare e l’elasticità cutanea. La vitamina A previene i danni nelle cellule della pelle e aiuta il corpo a rigenerarsi dopo l’esposizione al sole. Come tuttofare, protegge dalla secchezza di capelli, unghie e occhi – cosa che in estate non guasta affatto!
VITAMINA C
.. è nota per essere un importante antiossidante e catturare i radicali liberi! Ma la vitamina C fa molto di più: rafforza il tessuto connettivo, migliora l’assorbimento di alcuni nutrienti, disintossica e mantiene sani i vasi sanguigni – in breve: è indispensabile per un’estate bella e sana!
VITAMINA E
.. lavora insieme alla vitamina C contro i radicali liberi! La vitamina E non solo protegge le pareti cellulari – rallenta l’invecchiamento della pelle! È una protezione solare naturale, perché aiuta a mantenere la barriera protettiva naturale della pelle ed è quindi la vitamina anti-età del mondo della bellezza!
SELENIO
.. è un oligoelemento che deve essere assunto con l’alimentazione. Come antiossidante, mantiene giovane il tessuto e l’elasticità del tessuto sottocutaneo, oltre a capelli sani e belli. Inoltre è essenziale per il tuo sistema immunitario e il buon umore – un must per l’estate!
ZINCO
.. è indispensabile per la tua estate! Lo zinco può aiutare la pelle a rigenerarsi dopo una lunga esposizione al sole. La carenza di zinco invece porta a perdita di capelli, pelle secca, riduce la capacità di rendimento e indebolisce il sistema immunitario. Un vantaggio assoluto per l’estate: lo zinco compensa la sudorazione!
ALOE VERA
.. è conosciuta da millenni per il suo effetto benefico ed è il simbolo di salute e bellezza! Pensavi finora che l’aloe vera si potesse usare solo sulla pelle? Sbagliato! Il succo di aloe vera contiene sette aminoacidi essenziali, oltre alle vitamine A+B+C+E! Così la pianta è il vero tuttofare: guarigione delle ferite, problemi della pelle e scottature – per l’aloe vera nessun problema! Se bevi il gel di aloe vera, può avere un effetto positivo su tutto il corpo – non solo sulle parti di pelle trattate.
RESVERATROLO
.. è considerato l’antiossidante per eccellenza! Si dice che offra una protezione antiossidante ancora maggiore delle vitamine C ed E! Se assumi regolarmente resveratrolo, nulla dovrebbe più ostacolare la protezione contro i radicali liberi aggressivi! Il resveratrolo ha anche un effetto antinfiammatorio e questo può prevenire molti problemi per il tuo corpo in estate – la tua pelle e i tuoi capelli te ne saranno grati!
Il nostro consiglio finale:
Approfitta dell’estate per contrastare la carenza di vitamina D! Bastano 20 minuti di luce solare al giorno per stimolare la produzione di vitamina D! Consigliamo di applicare la protezione solare solo dopo circa 10 minuti di sole, perché un fattore di protezione alto fin dall’inizio può impedire la formazione di vitamina D – ma assolutamente non rinunciare del tutto!
Fonti:
https://www.zentrum-der-gesundheit.de
http://www.diegesundheitsseite.de/versorgung/antioxidantien/freieradikale
https://www.gesundheit.de/ernaehrung/naehrstoffe/mineralstoffe-und-spurenelemente/
http://www.fid-gesundheitswissen.de/ernaehrung/alkohol/resveratrol-ein-natuerlicher-wirkstoff-der-ihr-leben-verlaengert/
