Vi kräver mycket av vår kropp varje dag! Den som vill klara av det snabba tempot och miljöpåverkan i vår tid frisk och vital bör också ge den rikligt – av det rätta!
Vi består av cirka 70 biljoner celler. Varje enskild är ett litet underverk där kemiska och elektriska processer ständigt pågår. Varje cell har ett avgiftningssystem och till och med sitt eget ljus för kommunikation. För en optimal funktion behöver cellerna naturligtvis näringsämnen som vitaminer, mineraler, spårämnen och så kallade sekundära växtinnehållsämnen – så att säga som verktyg, eftersom varje av dessa ämnen har en egen funktion i cellens underverk.
Ämnet cellskydd är också viktigt!
Vi utsätts idag för mycket stress och det gör även vår kropp: oxidativ stress och även inflammatorisk stress, som orsakar tysta inflammationer, utlösta av sömnbrist, övervikt eller miljöpåverkan. Här ligger också orsaken till för tidigt åldrande av celler, vilket inte bara påverkar den synliga ytan utan hela kroppen. För att skydda sig mot dessa attacker behöver vår kropp hjälp från livsviktiga ämnen från naturen. Här är sekundära växtämnen som isoflavoner, resveratrol och xanton verkliga mirakelvapen.
SAMMANFATTNING
Det gäller att stödja våra celler på bästa möjliga sätt. En balanserad, näringsrik kost står här i första rummet. Dessutom rekommenderar experter som gynekologen, anti-aging-experten och författaren Prof. Dr. Markus Metka att överväga naturliga och växtbaserade kosttillskott med hög biotillgänglighet. För i vardagen är det nästan ingen som får i sig de dagliga portionerna frukt och grönsaker som täcker behovet.
TIPS
1. Observera ert ätbeteende
Får ni i er de rekommenderade 5 portionerna frukt och grönsaker dagligen?
2. Börja i tid
Börja i tid med cellskyddet! Ju äldre vi blir, desto mer utsatta är våra celler. Därför bör man starta aktivt cellskydd så tidigt som möjligt.
3. Mental näring
Var uppmärksam på det mentala näringsintaget! När du sysselsätter dig med positiva tankar och saker påverkar det också ditt fysiska tillstånd och vice versa.
4. Rörelse
Tillräcklig rörelse är också oumbärlig! Sätt din cirkulation i rörelse. Då får cellerna bättre näring och avgiftas också bättre. Din bindväv kommer att tacka dig!
