Nap mint nap sokat követelünk a testünktől! Aki szeretné ezt a gyors tempót és a kor környezeti hatásait fitten és vitalitással átvészelni, annak bőségesen kell adnia neki – a megfelelő dolgokból!
Körülbelül 70 billió sejtből állunk. Mindegyik egy kis csoda, amelyben folyamatosan kémiai és elektromos folyamatok zajlanak. Minden sejtnek van méregtelenítő rendszere, sőt saját fénye is a kommunikációhoz. Az optimális működéshez a sejteknek természetesen tápanyagokra, például vitaminokra, ásványi anyagokra, nyomelemekre és úgynevezett másodlagos növényi összetevőkre van szükségük – ezek olyan eszközök, amelyek mindegyikének megvan a maga funkciója a sejtek csodájában.
Fontos továbbá a sejtvédelem témája!
Ma rengeteg stressznek vagyunk kitéve, és ezzel együtt a testünk is: oxidatív stressznek, valamint gyulladásos stressznek, amely csendes gyulladásokat okoz, és amelyeket alváshiány, túlsúly vagy környezeti hatások váltanak ki. Itt rejlik az idő előtti sejtes öregedés oka is, amely nemcsak a látható felszínt, hanem az egész testet érinti. Ezekkel a támadásokkal szembeni védelemhez testünknek segítségre van szüksége a természetből származó életfontosságú anyagoktól. Ebben a másodlagos növényi anyagok, mint az izoflavonok, resveratrol és xantonok valódi csodafegyverek.
ÖSSZEGZÉS
Az a cél, hogy a sejtjeinket a lehető legjobban támogassuk. Az első helyen a kiegyensúlyozott, tápanyagban gazdag táplálkozás áll. Ezen felül szakértők, mint például a nőgyógyász, anti-aging szakértő és író Prof. Dr. Markus Metka is azt javasolják, hogy gondolkodjunk el a természetes és növényi alapú, magas biológiai hasznosulású táplálékkiegészítőkön. Mert a napi gyümölcs- és zöldségadag, ami fedezné a szükségletet, a mindennapokban szinte senkinek sem sikerül.
TIPPEK
1. Figyeljétek az étkezési szokásaitokat
Megvan nektek naponta az ajánlott 5 adag gyümölcs és zöldség?
2. Korai kezdés
Kezdjétek időben a sejtvédelmet! Minél érettebbek vagyunk, annál veszélyeztetettebbek a sejtjeink. Ezért minél korábban kell aktív sejtvédelembe kezdeni.
3. Szellemi táplálék
Figyelj a szellemi táplálékra! Ha pozitív gondolatokkal és dolgokkal foglalkozol, az hatással van a testi állapotodra is, és fordítva.
4. Mozgás
Elengedhetetlen a megfelelő mozgás is! Indítsd be a keringésedet. Mert így a sejtek jobban ellátottak lesznek, és jobban méregtelenítenek is. A kötőszöveted hálás lesz érte!
