Nap mint nap sokat követelünk a testünktől! Akinek fontos, hogy a mai rohanó tempót és a környezeti hatásokat egészségesen és életerősen bírja, annak bőségesen kell adnia neki – a megfelelő dolgokból!
Körülbelül 70 billió sejtből állunk. Minden egyes sejt egy apró csoda, amelyben folyamatosan kémiai és elektromos folyamatok zajlanak. Minden sejtnek van méregtelenítő rendszere, sőt, saját fénye is a kommunikációhoz. Az optimális működéshez a sejteknek természetesen tápanyagokra, mint vitaminokra, ásványi anyagokra, nyomelemekre és úgynevezett másodlagos növényi anyagokra van szükségük – ezek olyan eszközök, amelyek mindegyike saját feladatot lát el a sejt csodájában.
Fontos a sejtvédelem témája is!
Ma sok stressz ér minket, és ezzel együtt a testünket is: oxidatív stressz és gyulladásos stressz, amely csendes gyulladásokat okoz, amit alváshiány, túlsúly vagy környezeti hatások váltanak ki. Ez az idő előtti sejtek öregedésének oka is, amely nemcsak a látható felszínt, hanem az egész testet érinti. Ezekkel a támadásokkal szemben testünknek a természetből származó életerő anyagok segítségére van szüksége. Ilyen másodlagos növényi anyagok, mint az izoflavonok, rezveratrol és xantonok valódi csodafegyverek.
ÖSSZEFOGLALÁS
Fontos, hogy a sejteket a lehető legjobban támogassuk. Az egyensúlyban lévő, életerőben gazdag táplálkozás áll az első helyen. Emellett szakértők, mint például a nőgyógyász, öregedésgátló szakértő és könyvíró Prof. Dr. Markus Metka is ajánlják, hogy gondolkodjunk el a természetes és növényi alapú, jó felszívódású táplálékkiegészítők használatán. Hiszen a mindennapi gyümölcs- és zöldségadagokat, amelyek fedezik a szükségletet, a hétköznapokban szinte senki sem tudja biztosítani.
TIPPEK
1. Figyeld meg az étkezési szokásaidat
Megkapod-e naponta az ajánlott 5 adag gyümölcsöt és zöldséget?
2. Kezdd el időben
Időben kezdj el gondoskodni a sejtvédelemről! Minél érettebbek vagyunk, annál veszélyeztetettebbek a sejtjeink. Ezért minél korábban kell elkezdeni az aktív sejtvédelmet.
3. Szellemi táplálék
Figyelj a szellemi táplálékra! Ha pozitív gondolatokkal és dolgokkal foglalkozol, az hatással van a testi állapotodra is, és fordítva.
4. Mozgás
Az elegendő mozgás is elengedhetetlen! Mozgasd meg a vérkeringésedet. Így a sejtek jobban ellátottak lesznek, és jobban méregtelenítenek is. A kötőszöveted hálás lesz érte!
