Az ember folyamatosan megújul. Hét évente – az agysejtek kivételével – minden sejtünk szó szerint kicserélődik. Elképesztő, nem igaz?
Jelentős szerepet játszanak ebben a rendszeres frisssejt-kúrában az ásványi anyagok és nyomelemek. Ezek az erőforrások, amelyek testünk mindössze öt százalékát teszik ki, életben tartanak mindent. Erős csontokat, erős izmokat, egészséges fogakat, zavartalan anyagcserét és még sok mást biztosítanak. Kis ok, nagy hatás!
Magnézium
A magnézium például egy életfontosságú ásványi anyag: sokan tudják, hogy fontos az elektrolit-egyensúlyhoz. Emellett – akárcsak a kalcium – részt vesz a csontok, fogak és inak felépítésében, fontos az izomműködéshez, és a sejtosztódás sem megy magnézium nélkül! Ráadásul ez a stresszellenes ásványi anyag enzimeket aktivál az energia előállításához, hozzájárul a jó fehérjeszintézishez, és támogatja az idegrendszerünket!
Cink
A cink nemcsak a szép bőrt, hajat és körmöket támogatja, hanem erősíti az immunrendszert, segít szabályozni a zsírsavanyagcserét és a sav-bázis egyensúlyt. Emellett részt vesz a sikeres szaporodásban is! Miért? Mert szabályozza a tesztoszteronszintet, és támogatja a normál termékenységet és reprodukciót.
Szelén
A szelén védi a sejtjeinket, segít lassítani az öregedési folyamatot, és támogatja a termékenységet. A pajzsmirigy is kap védelmet a szeléntől. Az is köztudott, hogy jó a hajra és a körmökre.
A test nem tudja maga előállítani az ásványi anyagokat és nyomelemeket – ezeket táplálékkal kell bevinni, tehát esszenciálisak. Ezért olyan rendkívül fontos a gyümölcs és zöldség fogyasztása.
A növények a talajból veszik fel ezeket az anyagokat, és teszik számunkra hasznosíthatóvá. Így a nyomelemek és ásványi anyagok sok ezerszer kisebbek lesznek, mint a vörösvérsejt, és a test sokkal jobban hasznosítani tudja őket, mintha – köznyelven szólva – zúzott ásványi anyagokat fogyasztanánk. Csak a növényekben lezajló átalakulási folyamat teszi ezeket az anyagokat számunkra optimálisan hasznosíthatóvá.
Naponta legalább öt adag gyümölcsöt és zöldséget javasol a német táplálkozástudományi társaság, miközben egy hosszú távú, a University College London által végzett, több mint nyolc éven át 65 000 ember étkezési szokásait vizsgáló tanulmány arra utal, hogy legalább hét, még jobb esetben tíz adag lenne ideális – főként zöldségből. Valójában azonban az emberek alig 30%-a éri el a napi öt adagot!
Itt lép színre a vabon essentials – hiszen semmiképp sem szabad puszta önzőségből lemondani az értékes anyagokról! Ízletes, és nap mint nap élvezettel, valamint a természetből származó értékes anyagokkal látja el a testet.
