Nous demandons beaucoup à notre corps chaque jour ! Ceux qui veulent rester en forme et vital face au rythme effréné et aux influences environnementales de notre époque doivent aussi lui donner beaucoup – de ce qui est bon !
Nous sommes composés d'environ 70 billions de cellules. Chacune est une petite merveille où se déroulent en permanence des processus chimiques et électriques. Chaque cellule possède un système de détoxication et même sa propre lumière pour la communication. Pour un fonctionnement optimal, les cellules ont bien sûr besoin de nutriments comme les vitamines, minéraux, oligo-éléments et ce qu'on appelle des substances végétales secondaires – en quelque sorte comme des outils, car chacune de ces substances a une fonction propre dans la merveille qu'est la cellule.
Le sujet de la protection cellulaire est également important !
Aujourd'hui, nous sommes soumis à beaucoup de stress, tout comme notre corps : stress oxydatif et aussi inflammatoire, qui provoque des inflammations silencieuses, déclenchées par le manque de sommeil, le surpoids ou les influences environnementales. C'est aussi la cause du vieillissement prématuré des cellules, qui affecte non seulement la surface visible, mais tout le corps. Pour se protéger de ces attaques, notre corps a besoin d'aide de la part des nutriments vitaux naturels. Les substances végétales secondaires comme les isoflavones, le resvératrol et les xanthones sont de véritables armes miracles.
CONCLUSION
Il s'agit de soutenir au mieux nos cellules. Une alimentation équilibrée et riche en nutriments essentiels est primordiale. De plus, des experts comme le gynécologue, expert en anti-âge et auteur Prof. Dr. Markus Metka recommandent de penser à des compléments alimentaires naturels et à base de plantes avec une haute biodisponibilité. Car presque personne ne parvient à couvrir ses besoins quotidiens en fruits et légumes dans la vie de tous les jours.
CONSEILS
1. Observez votre comportement alimentaire
Atteignez-vous quotidiennement les 5 portions recommandées de fruits et légumes ?
2. Commencer tôt
Commencez à temps la protection cellulaire ! Plus nous sommes âgés, plus nos cellules sont vulnérables. Il faut donc commencer la protection cellulaire active le plus tôt possible.
3. Nourriture spirituelle
Fais attention à la nourriture spirituelle ! Si tu t'occupes de pensées et de choses positives, cela influence aussi ton état physique et vice versa.
4. Mouvement
Un exercice suffisant est également indispensable ! Mets ta circulation en mouvement. Car alors les cellules sont mieux alimentées et mieux détoxifiées. Ton tissu conjonctif te remerciera !
