Nous demandons beaucoup à notre corps chaque jour ! Pour rester en forme et plein de vitalité face au rythme effréné et aux influences de notre époque, il faut aussi lui donner en abondance – ce qui est juste !
Nous sommes composés d’environ 70 billions de cellules. Chacune est une petite merveille où se déroulent en permanence des processus chimiques et électriques. Chaque cellule possède un système de détoxication et même sa propre lumière pour communiquer. Pour un fonctionnement optimal, les cellules ont bien sûr besoin de nutriments tels que vitamines, sels minéraux, oligo-éléments et de ce qu’on appelle des substances végétales secondaires – en quelque sorte des outils, car chacune de ces substances joue un rôle spécifique dans la merveille qu’est la cellule.
Le sujet de la protection cellulaire est également important !
Nous sommes aujourd’hui soumis à beaucoup de stress, tout comme notre corps : stress oxydatif et aussi inflammatoire, qui provoque des inflammations silencieuses, déclenchées par le manque de sommeil, le surpoids ou les influences environnementales. C’est aussi la cause du vieillissement prématuré des cellules, qui affecte non seulement la surface visible, mais tout le corps. Pour se protéger de ces attaques, notre corps a besoin d’aide sous forme de substances vitales issues de la nature. Les substances végétales secondaires telles que les isoflavones, le resvératrol et les xanthones sont de véritables armes miraculeuses.
CONCLUSION
Il est essentiel de soutenir au mieux nos cellules. Une alimentation équilibrée et riche en substances vitales est la priorité. De plus, des experts comme le gynécologue, spécialiste du vieillissement et auteur Prof. Dr. Markus Metka recommandent de penser à une supplémentation naturelle et végétale avec une haute biodisponibilité. Car dans la vie quotidienne, presque personne ne parvient à consommer les portions quotidiennes de fruits et légumes nécessaires.
CONSEILS
1. Surveillez votre comportement alimentaire
Atteignez-vous chaque jour les 5 portions recommandées de fruits et légumes ?
2. Commencez tôt
Commencez la protection cellulaire à temps ! Plus nous vieillissons, plus nos cellules sont vulnérables. Il faut donc débuter la protection active des cellules le plus tôt possible.
3. Nourriture spirituelle
Faites attention à la nourriture spirituelle ! Si vous vous occupez de pensées et d’activités positives, cela influence aussi votre état physique, et inversement.
4. Mouvement
Un exercice suffisant est aussi indispensable ! Faites circuler votre sang. Ainsi, les cellules sont mieux nourries et mieux détoxifiées. Votre tissu conjonctif vous en remerciera !
