Omega-3 soutient la fonction cardiaque & cérébrale, la vision, une pression artérielle normale, le développement des yeux ainsi que du cerveau chez le fœtus & le nourrisson allaité et contribue aussi à des taux normaux de lipides sanguins – MAIS : les études montrent – Omega-3 peut faire encore plus !
EPA & DHA dans la lutte contre le cancer de la peau
Omega-3 contre le cancer de la peau – en avez-vous déjà entendu parler ? En recherche sur le cancer, il existe déjà des premières études suggérant que la prise des acides gras Omega-3 EPA et DHA a une influence positive dans la lutte contre le cancer de la peau. Une bonne alimentation en EPA et DHA est associée à un risque moindre de maladies (oncologiques). Les premières études dans ce domaine montrent que EPA et DHA peuvent réduire la croissance des cellules tumorales tout en favorisant la mort des cellules affectées.
Une de ces études est une étude clinique avec 79 participants qui a examiné comment la prise régulière de 4 000 mg d'acides gras Omega-3 (EPA & DHA) par jour affecte l'immunité cutanée face à la lumière solaire. Les participants ont été exposés à une lumière équivalente à un soleil d'été à midi pendant 8, 15 ou 30 minutes. Il en est ressorti que la lumière, lors d'une exposition de 8 ou 15 minutes, affectait le système immunitaire des participants du groupe Omega-3 deux fois moins que celui des personnes du groupe témoin ne prenant pas d'Omega-3.
Maîtriser la dépression avec Omega-3
Les premières revues montrent un lien clair entre une forte consommation de poisson et moins de dépression ainsi que d'anxiété. Une étude d'intervention contrôlée, randomisée et en double aveugle avec des participants diagnostiqués dépressifs a révélé qu'Omega-3 soutient nettement l'effet de l'antidépresseur Citalopram dès quatre semaines.
Les acides gras Omega-3 peuvent également aider contre la dépression sans prise supplémentaire d'antidépresseurs, comme le montre une autre étude réalisée sur des patients considérés comme résistants aux traitements. Plus précisément, cela signifie que les participants ne répondaient pas auparavant à une thérapie médicamenteuse. Dans le cadre de l'étude, les participants devaient consommer quotidiennement 3 g d'Omega-3, ce qui a normalisé leurs scores de dépression en quatre semaines.
Prendre de l'avance sur Alzheimer avec Omega-3
Saviez-vous qu'il existe déjà des études affirmant que les acides gras Omega-3 peuvent prévenir et traiter la maladie d'Alzheimer ?
Le médecin et généticien moléculaire allemand Dr med Michael Nehls a constaté dans ses recherches qu'une carence en plusieurs nutriments est souvent présente dans l'alimentation occidentale actuelle – particulièrement grave pour les acides gras aquatiques Omega-3. Les acides gras Omega-3 sont considérés comme des composants cérébraux essentiels et des messagers hormonaux qui stimulent la croissance cérébrale et combattent les processus inflammatoires chroniques – leur utilisation pour la prévention et le traitement d'Alzheimer est considérée comme incontournable.
Le fait que l'acide gras aquatique Omega-3 DHA seul puisse déjà montrer un effet significatif dans la prévention et le traitement d'Alzheimer s'explique par plusieurs raisons. D'une part, un apport suffisant en DHA compense une carence préalable en un composant essentiel de notre cerveau. D'autre part, le corps produit à partir de l'acide gras Omega-3 DHA différentes hormones tissulaires. Celles-ci aident à réduire la production excessive de la toxine d'Alzheimer et atténuent les mécanismes de la maladie d'Alzheimer qui, autrement, détruiraient tout le cerveau à partir de l'hippocampe. De plus, les substances actives issues des acides gras Omega-3 EPA et DHA soulagent une inflammation cérébrale chronique, qui est non seulement la cause mais aussi la conséquence du processus progressif de la maladie d'Alzheimer. Un autre effet positif des acides gras Omega-3 est qu'ils augmentent non seulement les chances de survie des cellules cérébrales nouvellement formées, mais aussi des cellules plus anciennes.
Plus la proportion d'acides gras aquatiques Omega-3 DHA et EPA dans le corps (l'indice Omega-3) est élevée, plus le volume de l'hippocampe est important, ce qui constitue un facteur de protection décisif contre Alzheimer.
Omega-3 pour ton système immunitaire
Les acides gras Omega-3 jouent également un rôle important dans la défense immunitaire. Ils fournissent des éléments de base essentiels pour les substances résolvant l'inflammation, favorisant ainsi la diminution des réactions inflammatoires dans le corps.
Grâce à de nombreuses études, les chercheurs ont pu constater que, lors d'une inflammation, les bactéries pathogènes influencent spécifiquement la fonction de certaines cellules immunitaires responsables de la résolution des réactions inflammatoires. Ces cellules immunitaires sont les macrophages, qui contrôlent l'ensemble du processus inflammatoire. On distingue les macrophages M1 et M2, qui remplissent des fonctions opposées dans le processus inflammatoire.
Les macrophages M1 stimulent la production de substances pro-inflammatoires et sont donc principalement actifs pendant la phase inflammatoire. En revanche, les macrophages M2 produisent, grâce aux acides gras Omega-3, des substances résolvant l'inflammation. Ensemble, ils veillent à ce que le système immunitaire, après une infection efficacement combattue, élimine les bactéries neutralisées du tissu et arrête les réactions inflammatoires.
Les chercheurs estiment donc que les acides gras oh!mega-3, en particulier l'EPA et le DHA, participent de manière significative au maintien du système immunitaire et sont surtout très importants pour la résolution de l'inflammation après la réaction immunitaire.
Assez d'acides gras oh!mega-3 pour tes muscles
Tu t'entraînes beaucoup & as souvent des courbatures ? Les acides gras oh!mega-3 peuvent aussi aider en cas de courbatures ! En effet, ces acides gras réduisent la gravité des courbatures et permettent aussi de s'entraîner avec des courbatures en étant le moins limité possible. De plus, la prise d'acides gras oh!mega-3 réduit la fréquence cardiaque lors d'un effort sous-optimal et certaines fonctions du cœur, des poumons et des vaisseaux sanguins s'en trouvent également améliorées !
Mais même à un âge avancé, les acides gras oh!mega-3 jouent un rôle important – car des études d'intervention ont montré que la perte musculaire « liée à l'âge » peut non seulement être arrêtée, mais aussi inversée grâce aux acides gras oh!mega-3 !
Avec vabon oh!mega, tu es en sécurité
L'optimiseur oh!mega-3 vabon oh!mega te fournit au total 600 mg d'acides gras oh!mega-3, dont 362 mg de DHA et 148 mg d'EPA, de manière optimale et te soutient ainsi que ta santé. En plus, super facile à prendre & tout simplement MEGA délicieux – pas de goût de poisson désagréable, pas de renvois gênants !
Sources :
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