L'être humain se renouvelle sans cesse. Tous les sept ans, à l'exception des cellules cérébrales, toutes nos cellules sont littéralement remplacées. Fascinant, non ?
Les minéraux et oligo-éléments apportent une contribution essentielle à cette cure régulière de cellules fraîches. Ces substances puissantes, qui ne représentent que cinq pour cent de notre corps, maintiennent toute vie en mouvement. Ils assurent des os solides, des muscles forts, des dents saines, un métabolisme fluide, et bien plus encore. Petite cause, grand effet, donc !
Magnesium
Le magnésium est par exemple un minéral vital : beaucoup savent qu'il est important pour l'équilibre électrolytique. Mais il intervient aussi – comme le calcium – dans la formation des os, des dents et des tendons, est essentiel pour la fonction musculaire et rien ne se fait sans magnésium lors de la division cellulaire ! De plus, ce minéral anti-stress active les enzymes pour la production d'énergie, contribue à une bonne synthèse des protéines et soutient notre système nerveux !
Zink
Le zinc soutient non seulement une belle peau, des cheveux et des ongles, stimule le système immunitaire et aide à réguler le métabolisme des acides gras ainsi que l'équilibre acido-basique. Il participe aussi à une reproduction réussie ! Pourquoi ? Il régule son taux de testostérone et soutient leur fertilité et reproduction normales.
Selen
Le sélénium protège nos cellules, aide à ralentir le processus de vieillissement et soutient la fertilité. La glande thyroïde bénéficie également de l'aide du sélénium. On sait aussi qu'il est bon pour les cheveux et les ongles.
Le corps ne peut pas produire lui-même les minéraux et oligo-éléments – ils doivent être apportés par l'alimentation, ils sont donc essentiels. C'est pourquoi les fruits et légumes sont si incroyablement importants.
Les plantes extraient ces substances du sol et les rendent utilisables pour nous. Ainsi, les oligo-éléments et minéraux deviennent des milliers de fois plus petits que les globules rouges, et le corps peut les utiliser bien mieux que si l'on consommait – pour dire simplement – des minéraux broyés. Ce n'est qu'à travers le processus de transformation dans les plantes que ces substances sont optimales pour notre utilisation.
Cinq portions minimum de fruits et légumes devraient être consommées quotidiennement selon la société allemande de nutrition, tandis qu'une étude à long terme de l'University College London, qui a observé pendant plus de huit ans les habitudes alimentaires de 65 000 personnes, suggère qu'il faudrait au moins sept, voire mieux dix portions – principalement des légumes. En réalité, à peine 30 % des gens atteignent les cinq portions quotidiennes !
Voici où vabon essentials entre en jeu – car renoncer à ces précieux éléments par pur égoïsme est hors de question ! C'est délicieux et fournit au corps chaque jour avec plaisir et des substances précieuses issues de la nature.
