¡Le exigimos mucho a nuestro cuerpo todos los días! Quien quiera mantenerse en forma y vital ante el ritmo acelerado y las influencias ambientales de nuestro tiempo, debe darle también mucho – ¡de lo correcto!
Estamos compuestos por alrededor de 70 billones de células. Cada una es una pequeña maravilla en la que continuamente ocurren procesos químicos y eléctricos. Cada célula tiene un sistema de desintoxicación e incluso su propia luz para la comunicación. Para un funcionamiento óptimo, las células necesitan naturalmente nutrientes como vitaminas, minerales, oligoelementos y los llamados fitoquímicos secundarios, que actúan como herramientas, ya que cada uno de estos compuestos tiene una función propia en la maravilla que es la célula.
¡Además, el tema de la protección celular es importante!
Hoy estamos expuestos a mucho estrés y también nuestro cuerpo: estrés oxidativo y también inflamatorio, que causa inflamaciones silenciosas, desencadenadas por la falta de sueño, sobrepeso o influencias ambientales. Aquí también radica la causa del envejecimiento celular prematuro, que afecta no solo la superficie visible, sino todo el cuerpo. Para protegerse de estos ataques, nuestro cuerpo necesita ayuda de nutrientes vitales de la naturaleza. En este sentido, los fitoquímicos secundarios como los isoflavonas, resveratrol y xantonas son verdaderas armas milagrosas.
CONCLUSIÓN
Se trata de apoyar nuestras células de la mejor manera posible. Una alimentación equilibrada y rica en nutrientes es lo primero. Además, expertos como el ginecólogo, experto en anti-envejecimiento y autor Prof. Dr. Markus Metka recomiendan considerar suplementos naturales y de origen vegetal con alta biodisponibilidad. Porque casi nadie logra cubrir la necesidad diaria de frutas y verduras en la vida cotidiana.
CONSEJOS
1. Observa tu comportamiento alimentario
¿Consiguen diariamente las 5 porciones recomendadas de frutas y verduras?
2. Comenzar temprano
¡Comienza a tiempo con la protección celular! Cuanto más maduros somos, más vulnerables son nuestras células. Por eso, se debe empezar lo antes posible con una protección celular activa.
3. Alimentación mental
¡Presta atención a la alimentación mental! Si te ocupas de pensamientos y cosas positivas, eso también afecta tu estado físico y viceversa.
4. Movimiento
¡También es imprescindible suficiente movimiento! Activa tu circulación. Porque entonces las células se nutren mejor y también se desintoxican mejor. ¡Tu tejido conectivo te lo agradecerá!
