¿Quién no lo conoce? A lo largo del día, la energía disminuye y el cansancio te invade lentamente. Para muchos, recurrir al café se vuelve rápidamente algo natural, pero después de un tiempo ya no se siente mejoría. Otros no lo toleran, algunos no les gusta y otros quieren una alternativa saludable. ¿Y entonces? ¿Has oído hablar alguna vez de Guarana? La planta de la región amazónica tiene tres veces más cafeína que el grano de café convencional y además es una alternativa suave para aumentar lentamente tu nivel de energía y estar más tiempo en forma.
Guarana – el Muntermacher
Guarana pertenece a la familia de las sapindáceas, que crecen principalmente alrededor de Venezuela y Brasil. Ya hace siglos, los indígenas del Amazonas descubrieron el efecto del Guarana y lo usaban en ese entonces en el ámbito médico y en el cuidado corporal. Por cierto, el nombre Guarana proviene del pueblo indígena Guaraní y en algunas tribus también se le llama "wara", que se traduce como "fruta de la juventud".
En cuanto a su apariencia, la planta se parece más a un arbusto que puede crecer hasta 15 metros de altura. Cuanto más vieja es la planta, más suaves se vuelven las ramas, de modo que recuerdan a las lianas.
El fruto rojo contiene semillas amargas, ricas en proteínas y grasas, y con un alto contenido de cafeína, que además tiene un efecto estimulante y vigorizante. A diferencia del grano de café, esta cafeína se distribuye más lentamente en el cuerpo y mantiene la energía por más tiempo. Esto se debe a que la guaranina (cafeína) se une a los taninos, como por ejemplo los taninos. Solo cuando los taninos se descomponen en el cuerpo, se libera la cafeína.
El talento todoterreno
¡Quien piense que Guarana es solo una buena alternativa al café, se equivoca! Es versátil, entre otras cosas, también como “matador de resacas”. Debido a su alto contenido de cafeína, que reactiva el sistema cardiovascular, y a su buena tolerancia, Guarana es el remedio perfecto para eliminar las secuelas de la noche anterior.
Ya en los años 40 se reconoció el efecto de Guarana y se usó especialmente para enfermedades como fiebre, dolores de cabeza y calambres. Hoy en día, estos síntomas se tratan con Guarana, especialmente en la medicina natural. Además, la planta mantiene la capacidad de concentración y ayuda a sentirse enérgico. También tiene un efecto positivo en la digestión, promueve la quema de grasa, apoya la vigilancia y reduce la fatiga mental.*
Guarana también se usa con gusto en cosmética. Por ejemplo, en champús se emplea contra el cabello graso, la caída del cabello y para más volumen capilar. También se le atribuye que revitaliza la piel, por lo que numerosas cremas anticelulíticas contienen Guarana.
Guarana en cápsulas, té o suplemento alimenticio
¡Guarana se ofrece hoy en día en las más diversas variantes! Por un lado, está disponible en forma de tabletas y cápsulas para una ingesta rápida y, por otro lado, en bebidas, especialmente en energéticos y tés. También en suplementos alimenticios, como en vabon fierce & apex, Guarana está presente en combinación con otros nutrientes. Así, no solo se permanece activo gracias a la cafeína, sino que el cuerpo también recibe numerosos otros nutrientes importantes para disponer de energía realmente sostenible y saludable.
Conclusión
¡Quien no sea amante del café, reaccione demasiado fuerte a él o ya no perciba efecto, debería probar simplemente con Guarana! La alternativa saludable al café no solo sirve como estimulante, sino que también tiene numerosas otras ventajas que garantizan no dañar tu cuerpo. Idealmente, se toma Guarana en combinación con vitaminas y otros nutrientes que proporcionan energía realmente sostenible al cuerpo. ¡Simplemente pruébalo y convéncete por ti mismo!
Fuentes
https://www.gesundheit.de/ernaehrung/lebensmittel/guarana
Guarana: Efecto del estimulante con cafeína
Guarana – El remedio natural contra la fatiga y la falta de concentración
*Nota sobre el texto publicitario del producto según el Reglamento Europeo de Health-Claims: Guarana ayuda a sentirse más enérgico, a reducir la fatiga mental y a quemar grasa. Además, Guarana apoya la vigilancia, tiene un efecto positivo en la digestión y la cafeína ayuda a mejorar la capacidad de concentración.
