Vem känner inte igen det? Under dagen minskar energin och tröttheten smyger sig på. För många blir kaffet då snabbt en självklarhet, men efter en viss tid märks ingen förbättring längre. Andra tål det inte, vissa gillar det inte och åter andra vill ha ett hälsosamt alternativ. Vad då? Har du hört talas om Guarana? Växten från Amazonasområdet innehåller tre gånger mer koffein än den vanliga kaffebönan och är dessutom ett milt alternativ för att långsamt höja sin energinivå och vara apex hållbart pigg.

Guarana – den fierce muntermakaren

Guarana tillhör familjen tvålbärsväxter, som främst växer runt Venezuela och Brasilien. Redan för hundratals år sedan upptäckte indianer i Amazonas effekten av Guarana och använde den redan då inom medicin och kroppsvård. Namnet Guarana härstammar för övrigt från det ursprungsfolk som kallas Guaraní och kallas i vissa stammar även "wara", vilket översätts till "ungdomens frukt".

Till utseendet liknar växten snarare en buske som kan bli upp till 15 meter hög. Ju äldre växten blir, desto mjukare blir grenarna, så att de påminner om lianer.
Den röda frukten innehåller bittra frön som är rika på proteiner och fetter och har en hög koffeinhalt, som dessutom har en uppiggande och livfull effekt. Till skillnad från kaffebönan sprids detta koffein långsammare i kroppen och håller dig därför längre pigg. Detta beror på att guaranin (koffein) binder sig till garvsyror som till exempel tanniner. Först när garvsyrorna bryts ner i kroppen frigörs koffeinet.

Allroundtalangen

Den som tror att Guarana bara är ett bra alternativ till kaffe har fel! Den är mångsidig, bland annat som en "baksmälleskiller"! På grund av det höga koffeininnehållet, som får hjärt-kärlsystemet att komma igång igen, och dess goda tolerans är Guarana det perfekta medlet för att bli av med spåren från föregående natt.

Redan på 40-talet upptäcktes Guaranas effekt och användes särskilt vid sjukdomar som feber, huvudvärk och kramper. Även idag behandlas dessa symptom, särskilt inom naturmedicin, med Guarana. Dessutom upprätthåller växten koncentrationsförmågan och hjälper till att känna sig energisk. Den har också en positiv effekt på matsmältningen, främjar fettförbränning, stödjer vaksamhet och minskar mental trötthet.*

Guarana används också gärna inom kosmetika. I schampon används den till exempel mot fett hår, håravfall och för mer hårvolym. Den sägs också ge huden ny energi, vilket är anledningen till att många anti-cellulitkrämer innehåller Guarana.

Guarana som kapslar, te eller kosttillskott

Guarana erbjuds numera i många olika varianter! Det finns dels i tablett- och kapselform för snabb intagning och dels i drycker, särskilt i energidrycker och teer. Även i kosttillskott, som hos vabon fierce & apex, ingår Guarana i kombination med andra näringsämnen. På så sätt hålls man inte bara aktiv genom koffeinet, utan kroppen tillförs också många andra viktiga näringsämnen för att ha ärligt hållbar och hälsosam energi.

Slutsats 

Den som inte är en kaffekännare, reagerar för starkt på det eller inte längre märker någon effekt, bör helt enkelt prova Guarana! Det hälsosamma alternativet till kaffe fungerar inte bara som en uppiggare utan har också många andra fördelar som garanterat inte skadar din kropp. Helst tas Guarana i kombination med vitaminer och andra näringsämnen som ger kroppen ärligt hållbar energi. Prova det och övertyga dig själv!

Källor

https://www.gesundheit.de/ernaehrung/lebensmittel/guarana

Guarana: Effekten av den koffeinhaltiga uppiggaren

Guarana – Det naturliga medlet mot trötthet och koncentrationssvårigheter

*Anmärkning om produktreklamtext enligt den europeiska Health-Claims-förordningen: Guarana hjälper till att känna sig mer energisk, minska mental trötthet och bränna fett. Dessutom stödjer Guarana vaksamhet, har en positiv effekt på matsmältningen och koffeinet hjälper till att förbättra koncentrationsförmågan.