Ki ne ismerné? A nap folyamán az energia csökken, és a fáradtság lassan eluralkodik rajtad. Sokan ilyenkor gyorsan a kávéhoz nyúlnak, de egy idő után már nem éreznek javulást. Mások nem bírják a kávét, vannak, akik nem szeretik, és megint mások egészséges alternatívát keresnek. Mi a megoldás? Hallottál már a Guaranáról? Az Amazonas vidékéről származó növény háromszor annyi koffeint tartalmaz, mint a hagyományos kávébab, ráadásul egy gyengéd alternatíva, hogy lassan emeld az energiaszintedet és tartósan fit maradj.

Guarana – a fierce élénkítő

A Guarana a szappanfafélék családjába tartozik, amelyek főként Venezuela és Brazília környékén nőnek. Már évszázadokkal ezelőtt az Amazonas indiánjai felfedezték a Guarana hatását, és már akkor is használták orvosi célokra és testápolásra. Egyébként a Guarana neve az őslakos Guaraní néptől származik, és egyes törzsekben „wara”-nak is nevezik, ami magyarul „a fiatalság gyümölcse” jelent.

Kinézetre a növény inkább egy bokorra hasonlít, amely akár 15 méter magasra is megnőhet. Minél idősebb a növény, annál puhábbak lesznek az ágak, így azok liánokra emlékeztetnek.
A piros gyümölcs keserű magvakat tartalmaz, amelyek gazdagok fehérjékben és zsírokban, valamint magas koffeintartalommal rendelkeznek, amely ráadásul élénkítő és frissítő hatású. A kávébabbal ellentétben ez a koffein lassabban oszlik el a szervezetben, így tovább tartja ébren. Ennek oka, hogy a Guaranin (koffein) a cserzőanyagokhoz, például tanninokhoz kötődik. Csak akkor szabadul fel a koffein, amikor a cserzőanyagok lebomlanak a szervezetben.

Az univerzális tehetség

Aki azt hiszi, hogy a Guarana csak egy jó alternatíva a kávéra, az téved! Sokoldalúan használható, többek között „másnaposság-gyilkos”ként is! A magas koffeintartalom miatt, amely újra beindítja a szív- és érrendszert, valamint a jó tolerálhatóság miatt, a Guarana tökéletes szer az előző éjszaka nyomainak eltüntetésére.

Már az 1940-es években felismerték a Guarana hatását, és főleg olyan betegségek esetén alkalmazták, mint a láz, fejfájás és görcsök. Ma is használják ezeket a tüneteket, különösen a természetgyógyászatban, Guaranával kezelik. Emellett a növény fenntartja a koncentrációs képességet és segít energikusnak érezni magad. Pozitív hatással van az emésztésre, elősegíti a zsírégetést, támogatja az éberséget és csökkenti a szellemi fáradtságot.*

A kozmetikában is szívesen használják a Guaranát. Például samponokban zsíros haj, hajhullás és nagyobb hajtömeg ellen alkalmazzák. Azt is mondják róla, hogy élénkíti a bőrt, ezért számos narancsbőr elleni krém tartalmaz Guaranát.

Guarana kapszulaként, teában vagy táplálékkiegészítőként

A Guarana ma már a legkülönbözőbb változatokban kapható! Egyrészt tabletta és kapszula formájában a gyors bevételhez, másrészt italokban, főleg energiaitalokban és teákban. Táplálékkiegészítőkben is megtalálható, mint például a vabon fierce & apex termékben, ahol a Guarana más tápanyagokkal kombinálva van jelen. Így nemcsak a koffein tart ébren, hanem a szervezet számos más fontos tápanyagot is kap, hogy őszintén fenntartható és egészséges energiával rendelkezzen.

Összegzés 

Akinek nem ízlik a kávé, túl erősen reagál rá, vagy már nem érez hatást, annak érdemes kipróbálnia a Guaranát! A kávé egészséges alternatívája nemcsak élénkítőként szolgál, hanem számos más előnye is van, amelyek garantáltan nem ártanak a testednek. Ideális esetben a Guaranát vitaminokkal és más tápanyagokkal együtt fogyasztjuk, amelyek őszintén fenntartható energiát biztosítanak a szervezetnek. Csak próbáld ki, és győződj meg róla magad!

Források

https://www.gesundheit.de/ernaehrung/lebensmittel/guarana

Guarana: a koffeintartalmú élénkítő hatása

Guarana – A természetes szer a fáradtság és a koncentrációhiány ellen

*Megjegyzés a termék reklámszövegéhez az európai egészségre vonatkozó állítások rendelete szerint: A Guarana segít energikusabbnak érezni magad, csökkenti a mentális fáradtságot és elősegíti a zsírégetést. Ezen felül a Guarana támogatja az éberséget, pozitív hatással van az emésztésre, és a koffein segít javítani a koncentrációs képességet.