Nous l’adorons – le soleil ! Les vêtements d’hiver retournent dans les recoins les plus reculés de notre armoire pour faire place aux shorts, jupes, chemises colorées et bonne humeur. Les piscines en plein air se remplissent, la saison des grillades est lancée ! Aussi beau que soit l’été, les rayons du soleil et la chaleur peuvent devenir un fléau pour ta peau, tes cheveux ainsi que pour ton organisme. Nous te montrons comment, grâce aux antioxydants, rester belle et en bonne santé pendant la saison chaude : Antioxydants – les alliés beauté ultimes pour ton été !
Enfin il est là ! L’ÉTÉ ! Mais que fait-il à ton corps ?
Le passage à l’heure d’été et les journées plus longues et lumineuses nous rendent heureux ! L’hormone du bonheur produite, la sérotonine, assure une humeur fabuleuse ! Mais attention : les rayons UV génèrent dans le corps des radicaux libres destructeurs de cellules. Les radicaux libres sont des molécules instables qui manquent d’un électron. Pour compenser, ils attaquent nos cellules et peuvent ainsi endommager les yeux, les cheveux, la peau ainsi que le tissu conjonctif. L’accélération du vieillissement cutané n’est alors qu’une des conséquences ! Mais il existe des sauveurs nobles en cas de besoin – les antioxydants ! Ensemble, avec une protection solaire suffisante, ils peuvent contrer les radicaux libres destructeurs de cellules.
Antioxydants – les alliés beauté ultimes pour ton été !
Ils sont nos fidèles aides en cas de besoin pour repousser les radicaux libres, car ils peuvent interrompre la réaction en chaîne des radicaux libres et ainsi protéger les cellules du stress oxydatif – ce n’est pas pour rien qu’on les appelle aussi capteurs de radicaux. Ton corps ne peut produire les antioxydants que partiellement. C’est pourquoi ils doivent être apportés sous forme de vitamines, minéraux, oligo-éléments et de substances végétales secondaires.
Tes BOOSTEURS de nutriments TOP pour les jours chauds !
Nous avons résumé pour toi quelles vitamines, minéraux, oligo-éléments et substances végétales secondaires protègent au mieux ta peau, tes cheveux ainsi que ton organisme des rayons du soleil. Un avantage particulier pour tous ceux pour qui une allergie au soleil devient vite un gâcheur d’été : les antioxydants comme la vitamine C, E et le sélénium ainsi que la vitamine A et D préviennent aussi les allergies solaires ! Avec ces nutriments, un concours d’éclat avec le soleil est donc garanti.
VITAMINE A
.. est LE stimulant par excellence pour ta vue ! De plus, elle est importante pour ta peau, car elle augmente la régénération cellulaire et l’élasticité de la peau. La vitamine A prévient les dommages dans les cellules cutanées et aide ton corps à se régénérer après le bain de soleil. En tant que polyvalente, elle protège contre la sécheresse des cheveux, des ongles et des yeux – ce qui ne peut définitivement pas faire de mal en été !
VITAMINE C
.. est connue pour être un antioxydant important et pour capturer les radicaux libres ! Mais la vitamine C peut bien plus : elle renforce le tissu conjonctif, améliore l’absorption de certains nutriments, détoxifie et maintient les vaisseaux sanguins en bonne santé – en bref : elle est indispensable pour un été beau et sain !
VITAMINE E
.. agit avec la vitamine C contre les radicaux libres ! La vitamine E ne protège pas seulement les parois cellulaires – elle ralentit le vieillissement de ta peau ! C’est une protection solaire naturelle, car elle aide à préserver la barrière protectrice naturelle de la peau et est ainsi la vitamine beauté anti-âge du monde de la beauté !
SÉLÉNIUM
.. est un oligo-élément qui doit être apporté au corps par l’alimentation. En tant qu’antioxydant, il assure la jeunesse des tissus et l’élasticité du tissu sous-cutané, ainsi que des cheveux sains et beaux. De plus, il est essentiel pour ton système immunitaire et ta bonne humeur – un incontournable pour l’été !
ZINC
.. est indispensable pour ton été ! Le zinc peut aider à régénérer la peau après un long bain de soleil. En revanche, une carence en zinc entraîne une chute des cheveux, une peau sèche, limite les performances et affaiblit le système immunitaire. Un avantage absolu pour l’été : le zinc compense la transpiration !
ALOÈS VERA
.. est connu depuis des millénaires pour ses effets bienfaisants et est la vitrine de la santé et de la beauté ! Tu pensais jusqu’à présent que l’aloès vera ne pouvait être appliqué que sur la peau ? Faux ! Le jus d’aloès vera contient sept acides aminés essentiels ainsi que les vitamines A+B+C+E ! Ainsi, la plante est LE talent polyvalent par excellence : cicatrisation, problèmes de peau et coups de soleil – pour l’aloès vera aucun problème ! Si tu bois le gel d’aloès vera, cela peut avoir un effet positif sur ton corps ENTIER – pas seulement sur les zones de peau où il est appliqué.
RESVÉRATROL
.. est considéré comme L’antioxydant par excellence ! Il offrirait une protection antioxydante ENCORE plus grande que les vitamines C et E ! Si tu apportes régulièrement du resvératrol à ton corps, rien ne devrait plus empêcher la protection contre les radicaux libres agressifs ! Le resvératrol agit aussi anti-inflammatoire et cela peut prévenir de nombreuses façons ton corps en été – ta peau et tes cheveux te remercieront !
Notre conseil pour finir :
Profite de l’été pour combattre la carence en vitamine D ! 20 minutes de lumière solaire par jour suffisent pour stimuler la production de vitamine D ! Nous recommandons d’appliquer la protection solaire seulement après environ 10 minutes au soleil, car un indice de protection élevé dès le début peut empêcher la formation de vitamine D – mais en aucun cas ne pas en mettre du tout !
Sources :
https://www.zentrum-der-gesundheit.de
http://www.diegesundheitsseite.de/versorgung/antioxidantien/freieradikale
https://www.gesundheit.de/ernaehrung/naehrstoffe/mineralstoffe-und-spurenelemente/
http://www.fid-gesundheitswissen.de/ernaehrung/alkohol/resveratrol-ein-natuerlicher-wirkstoff-der-ihr-leben-verlaengert/
