Omega-3 apoya la función cardíaca y cerebral, la visión, una presión arterial normal, el desarrollo de ojos y cerebro en el feto y el bebé lactante, y también contribuye a niveles normales de lípidos en sangre – PERO: ¡los estudios muestran que Omega-3 puede hacer aún más!
EPA & DHA en la lucha contra el cáncer de piel
¿Omega-3 contra el cáncer de piel? En la investigación del cáncer ya existen primeros estudios que sugieren que la ingesta de los ácidos grasos Omega-3 EPA y DHA tiene un efecto positivo en la lucha contra el cáncer de piel. Una buena provisión de EPA y DHA se asocia con un menor riesgo de enfermedades (oncológicas). Primeros estudios en este campo demuestran que EPA y DHA pueden reducir el crecimiento de células tumorales y al mismo tiempo promover la muerte de las células afectadas.
Uno de estos estudios es un ensayo clínico con 79 participantes que investigó cómo la ingesta regular de 4.000 mg diarios de ácidos grasos Omega-3 (EPA & DHA) afecta la inmunidad cutánea frente a la luz solar. Los participantes fueron expuestos a luz durante 8, 15 o 30 minutos, equivalente a un sol de mediodía en verano. Se descubrió que la luz durante 8 o 15 minutos afectaba al sistema inmunológico de los sujetos del grupo Omega-3 solo la mitad que en las personas del grupo de comparación que no tomaban Omega-3.
Controlar la depresión con Omega-3
Primeros trabajos de revisión muestran una clara relación entre un alto consumo de pescado y menos depresión y ansiedad. Un estudio de intervención controlado, aleatorizado y doble ciego con sujetos diagnosticados con depresión demostró que Omega-3 apoya significativamente el efecto del antidepresivo Citalopram ya después de cuatro semanas.
Los ácidos grasos Omega-3 también pueden ayudar contra la depresión sin la ingesta adicional de antidepresivos, como lo ilustra otro estudio realizado en pacientes considerados resistentes a la terapia. Más precisamente, esto significa que los sujetos no respondieron previamente a una terapia medicamentosa. Durante el estudio, los participantes debían tomar diariamente 3 g de Omega-3, lo que normalizó sus niveles de depresión en cuatro semanas.
Anticiparse al Alzheimer con Omega-3
¿Sabías que ya existen estudios que indican que con ácidos grasos Omega-3 se puede prevenir y tratar el Alzheimer?
El médico y genetista molecular alemán Dr. med. Michael Nehls constató en sus estudios que en la dieta occidental actual a menudo hay una deficiencia de varios nutrientes, especialmente grave en los ácidos grasos Omega-3 acuáticos. Los ácidos grasos Omega-3 se consideran componentes cerebrales esenciales y mensajeros hormonales que estimulan el crecimiento cerebral y contrarrestan los procesos inflamatorios crónicos; su uso para la prevención y terapia del Alzheimer debe considerarse insustituible.
Que el ácido graso Omega-3 acuático DHA por sí solo ya pueda mostrar un efecto significativo en la prevención y el tratamiento del Alzheimer tiene varias razones. Por un lado, una ingesta suficiente de DHA asegura que se compense una deficiencia previa de un componente esencial de nuestro cerebro. Por otro lado, el cuerpo produce a partir del ácido graso Omega-3 DHA diversas hormonas tisulares. Estas ayudan a reducir la producción excesiva de la toxina del Alzheimer y debilitan los mecanismos de la enfermedad de Alzheimer, que de otro modo destruirían todo el cerebro comenzando desde el hipocampo. Además, los compuestos derivados de los ácidos grasos Omega-3 EPA y DHA alivian una inflamación cerebral crónica, que no solo es causa sino también consecuencia del proceso progresivo de la enfermedad de Alzheimer. Otro efecto positivo de los ácidos grasos Omega-3 es que no solo aumentan las probabilidades de supervivencia de las células cerebrales recién formadas, sino también de las más antiguas.
Por lo tanto, cuanto mayor sea la proporción de ácidos grasos Omega-3 acuáticos DHA y EPA en el cuerpo (el índice Omega-3), mayor será el volumen del hipocampo, que es un factor de protección decisivo contra el Alzheimer.
Omega-3 para tu sistema inmunológico
Los ácidos grasos Omega-3 también juegan un papel importante en la defensa inmunitaria. Proporcionan bloques de construcción esenciales para sustancias que resuelven la inflamación, promoviendo la resolución de las reacciones inflamatorias en el cuerpo.
Mediante numerosos estudios, los investigadores han podido determinar que durante una inflamación, las bacterias patógenas tienen una influencia específica en la función de ciertas células inmunitarias responsables de la resolución de las reacciones inflamatorias. Estas células inmunitarias son los llamados macrófagos, que controlan todo el proceso inflamatorio. Se distingue entre macrófagos M1 y macrófagos M2, que desempeñan funciones opuestas en el proceso inflamatorio.
Los macrófagos M1 estimulan la producción de sustancias señalizadoras proinflamatorias y están principalmente activos durante la fase inflamatoria. Mientras que los macrófagos M2 forman sustancias antiinflamatorias mediante ácidos grasos Omega-3. Juntos aseguran que el sistema inmunológico, tras una infección superada con éxito, elimine las bacterias neutralizadas del tejido y detenga las reacciones inflamatorias.
Por ello, los investigadores opinan que los ácidos grasos Omega-3, especialmente EPA y DHA, están involucrados de manera decisiva en el mantenimiento del sistema inmunológico y son muy importantes para la resolución de la inflamación tras la reacción inmune.
Suficiente Omega-3 para tus músculos
¿Entrenas mucho & a menudo tienes agujetas? ¡Omega-3 también puede ayudar con las agujetas! Porque los ácidos grasos reducen la gravedad de las agujetas y también logran que durante el entrenamiento con agujetas la limitación sea la menor posible. Además, la ingesta de ácidos grasos Omega-3 reduce la frecuencia cardíaca bajo carga subóptima y ciertas funciones del corazón, pulmón y vasos sanguíneos también mejoran.
Pero también en la vejez se asigna un papel importante a los ácidos grasos Omega-3, ¡porque los estudios de intervención han demostrado que la pérdida muscular "dependiente de la edad" no solo puede detenerse, sino también revertirse con ácidos grasos Omega-3!
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El Omega-3-Optimizer vabon oh!mega te proporciona un total de 600 mg de Omega-3, de los cuales 362 mg son DHA y 148 mg EPA de forma óptima y te apoya a ti y a tu salud. Además, súper fácil de tomar y simplemente MEGA delicioso – sin sabor desagradable a pescado, sin eructos molestos!
Fuentes:
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