El ser humano se renueva constantemente. Cada siete años, excepto las células cerebrales, todas nuestras células están literalmente reemplazadas. Fascinante, ¿verdad?
Los minerales y oligoelementos contribuyen significativamente a esta renovación regular de células frescas. Estas sustancias energéticas, que constituyen apenas el cinco por ciento de nuestro cuerpo, mantienen toda la vida en marcha. Aseguran huesos fuertes, músculos potentes, dientes sanos, un metabolismo fluido y mucho más. ¡Causa pequeña, efecto grande!
Magnesio
El magnesio es, por ejemplo, un mineral vital: muchos saben que es importante para el equilibrio electrolítico. Pero también participa, al igual que el calcio, en la formación de huesos, dientes y tendones, es importante para la función muscular y ¡sin magnesio no hay división celular! Además, este mineral anti-estrés activa enzimas para la producción de energía, contribuye a una buena síntesis de proteínas y apoya nuestro sistema nervioso.
Zinc
El zinc no solo apoya una piel, cabello y uñas hermosos, sino que también impulsa el sistema inmunológico y ayuda a regular el metabolismo de los ácidos grasos y el equilibrio ácido-base. ¡También está involucrado en la reproducción exitosa! ¿Por qué? Regula el nivel de testosterona y apoya la fertilidad y reproducción normales.
Selenio
El selenio protege nuestras células, ayuda a ralentizar el proceso de envejecimiento y apoya la fertilidad. También brinda apoyo a la tiroides. Además, se sabe que es bueno para el cabello y las uñas.
El cuerpo no puede producir minerales y oligoelementos por sí mismo; deben ser suministrados a través de la alimentación, por lo que son esenciales. Por eso, las frutas y verduras son tan importantes.
Las plantas extraen estas sustancias del suelo y las hacen aprovechables para nosotros. Así, los oligoelementos y minerales se vuelven miles de veces más pequeños que la célula roja de la sangre y el cuerpo puede utilizarlos mucho mejor que si, dicho de forma coloquial, se consumieran minerales triturados. Solo a través del proceso de transformación en las plantas estas sustancias son óptimamente aprovechables para los humanos.
Según la Sociedad Alemana de Nutrición, se deberían consumir al menos cinco porciones de frutas y verduras al día, aunque un estudio a largo plazo del University College London, que observó durante más de ocho años los hábitos alimenticios de 65.000 personas, sugiere que deberían ser al menos siete, mejor aún diez porciones, principalmente verduras. ¡De hecho, solo cerca del 30 % de las personas alcanzan las cinco porciones diarias!
Aquí es donde entran en juego vabon essentials , porque renunciar a estas valiosas sustancias por puro egoísmo no debería ser una opción. Tiene un sabor delicioso y proporciona al cuerpo diariamente placer y valiosas sustancias de la naturaleza.
