El ser humano se renueva constantemente. Cada siete años, con excepción de las células cerebrales, todas nuestras células están literalmente renovadas. Fascinante, ¿verdad?
Los minerales y oligoelementos contribuyen de manera esencial a esta renovación constante. Estas sustancias vitales, que constituyen apenas el cinco por ciento de nuestro cuerpo, mantienen toda la vida en marcha. Aseguran huesos fuertes, músculos vigorosos, dientes sanos, un metabolismo fluido y mucho más. ¡Una causa pequeña, un gran efecto!
Magnesio
El magnesio es, por ejemplo, un mineral vital: muchos saben que es importante para el equilibrio electrolítico. Pero también participa —al igual que el calcio— en la formación de huesos, dientes y tendones, es fundamental para la función muscular y nada ocurre en la división celular sin magnesio. Además, este mineral anti-estrés activa enzimas para la producción de energía, contribuye a una buena síntesis de proteínas y apoya nuestro sistema nervioso.
Zinc
El zinc no solo favorece una piel, cabello y uñas saludables, sino que también impulsa el sistema inmunitario y ayuda a regular el metabolismo de los ácidos grasos y el equilibrio ácido-base. ¡También participa en la reproducción exitosa! ¿Por qué? Porque regula el nivel de testosterona y apoya la fertilidad y reproducción normales.
Selenio
El selenio protege nuestras células, ayuda a ralentizar el proceso de envejecimiento y apoya la fertilidad. También brinda apoyo a la glándula tiroides. Además, se sabe que es bueno para el cabello y las uñas.
El cuerpo no puede producir minerales ni oligoelementos por sí mismo, por lo que deben ser aportados a través de la alimentación; por eso son esenciales. Por eso, las frutas y verduras son tan importantes.
Las plantas extraen estas sustancias del suelo y las hacen aprovechables para nosotros. Así, los oligoelementos y minerales se vuelven miles de veces más pequeños que una célula roja de la sangre, y el cuerpo puede utilizarlos mucho mejor que si, dicho de manera sencilla, se consumieran minerales triturados. Solo mediante el proceso de transformación en las plantas estas sustancias son óptimamente aprovechables para los seres humanos.
Al menos cinco porciones de frutas y verduras deberían consumirse diariamente según la sociedad alemana de nutrición, aunque un estudio a largo plazo del University College London, que observó durante más de ocho años los hábitos alimenticios de 65.000 personas, sugiere que deberían ser al menos siete, mejor aún diez porciones, principalmente verduras. Sin embargo, en realidad, solo cerca del 30 % de las personas alcanzan siquiera las cinco porciones diarias.
Aquí entran en juego vabon essentials, porque renunciar a estas valiosas sustancias por puro egoísmo no debería ser una opción. Tiene un sabor delicioso y provee al cuerpo día a día con placer y valiosos nutrientes de la naturaleza.
